FAITES VOUS DU BIEN!

 

BONHEUR :: SÉRÉNITÉ :: RESSOURCEMENT 

 

 

A

Yoga tous niveaux

Salle municipale de St-Adelphe
Les lundis de 17h30 à 18h45
16 sept – 09 déc.

A

Médiation

Salle municipale de St-Adelphe
Les mercredis de 10h à 11h15 
18 sept – 11 déc.

Cours de yoga / méditation dans Mékinac

Session de 12 semaines à St-Adelphe

1 semaine de relâche en novembre, date à déterminé.

25 places maximum par classe

Tarifs, taxes incluses
Session de 12 semaines

193,16$ / la session

350$ pour les deux classes

Je vous écris ces lignes et je suis très émue (ben oui, je suis une grande sensible! Il y a presque un an jour pour jour, je vivais avec vous une retraite de yoga qui aura marqué pour moi un tournant important dans ma vie, une révélation… Vous m’avez aidée à prendre confiance, par votre intérêt sincère, par votre authenticité, par votre passion contagieuse, par la paix et la quiétude que vous dégagez… Je vous en remercie infiniment. Merci d’être qui vous êtes. Merci de m’avoir accordé ces précieux moments Jade Bouffard

Nos adresses

St-Adelphe
Salle municipale
150, rue Baillargeon
Yoga tous niveaux

Une série de cours pour une pratique qui nous amène à comprendre le mental, calmer les pensées et les rendre harmonieuses. Nous verrons des postures afin de développer une stabilité du corps pour amener l’immobilité à l’esprit. Une grande attention sera portée à la respiration, car il s’agit du lien entre le corps et l’Esprit. Et surtout, on ajoute une dose d’humour, car après tout, on fait du yoga pour le plaisir! Pour toute personne qui a déjà fréquenté le Yoga.

Vous avez besoin de vêtements souples, coussin, couverture et tapis

Méditation

Apprendre à méditer en toute simplicité.

  • Pourquoi méditer?
  • Pour développer une plus grande acuité intellectuel
  • Pour apprendre la relativité des défis de la vie et du travail
  • Pour réduire le stress
  • Pour optimiser la concentration
  • Pour exercer sa discipline
  • Pour mieux se connaître
  • Pour être plus intuitif
  • Mais surtout parce que c’est agréable!

Vous avez besoin de vêtements souples, coussin, couverture et tapis